【参加者募集！】3/8(火) 　3・3産後プロジェクト【産後 vol.3】〜産後 Happy 離乳食&ママごはん♪〜 離乳食なんかこわくない！

いよいよ 3・3産後プロジェクトがいろむすびcafeでも始動！！
産前2回　産後3回の 産前産後のトータルサポートをぜひぜひご活用ください！

身の回りに妊婦さんがいらっしゃる方はぜひ勧めていただけると幸いです♡

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産後を楽しく乗り切ろう！！1人で悩まない！1人で抱えない！
産後生活サバイバル〜リアル悩み解決プロジェクト

産後ママのリアルな困った！を解決します♪病院や自治体では手に入らない産後のお助
け知恵袋！ 産前2回、産後3回の全5回シリーズで産前産後のリアルなママの悩みを
確実にサポート！ぜひご友人と、ご主人ともちろんお一人でも！ご自身の産後の不安や
悩みを少しでも少なくするために奮ってご参加くださいませ！

各回 参加費:2,000円/人
定員: 20名
▼申込み
iromusubicafe@gmail.com まで　1.件名「3・3産後プロジェクト」2.参加ご希望日時 3.ご連絡先メール
4.お電話 5.妊娠中の方は予定日と現在の妊娠週数 6.お子様同伴の有無(有の場合は同伴するお子様の月齢をお知らせ下さい。)

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▼3/8(火) 　3・3産後プロジェクト【産後 vol.3】〜産後 Happy 離乳食&ママごはん♪〜 離乳食なんかこわくない！
産後3回目は産後 Happy 離乳食&ママごはん♪をお伝えします♪

講座の後はみんなで楽しく美味しいおうちごはんを食べましょう！

▼タイムスケジュール&コンテンツ

<10:30〜11:30>
・赤ちゃんのカラダの特徴と栄養
・産後ママにおすすめのごはん
・離乳食に活かせる！「かけあわせ」の時短料理
担当：いろむすびcafe共同代表・理事 高畑 麻純　(栄養士、食育栄養インストラクター)

<11:30〜>
美味しいおうちごはんでランチタイム♪

講師紹介
高畑麻純（たかばたけ　ますみ）
（1980年5月7日生まれ）

埼玉県生まれ、中学生時代にインドネシア・ジャカルタで生活
国際基督教大学教養学部教育学科卒
リクルートグループの派遣事業「リクルートスタッフィング」で営業職を経験し
社会人経験を経て服部栄養専門学校で栄養士資格を取得

ＮＰＯ法人彩結び 共同代表・理事
いろむすびcafe店長（東京都北区健康づくり推進店認定）
栄養士／食育栄養インストラクター
”おうちごはん”をテーマに、心も身体もよろこぶごはんを調理。
自身のお酒・おつまみ好きが高じて不定期で小料理屋イベントを開催。
日本各地＆世界中の生産者さんが心を込めてつくる豊かな食材を、広くおいしく伝える役割をしたいと邁進中。

(専門、強み)
心も身体もよろこぶお惣菜＆ごはんの調理
飲食店経営
食育

(講演・セミナーコンテンツ)
●全世代共通
10分でできる簡単健康ごはん”かけあわせごはん”

●こども向け
料理教室

●妊産婦・産後ママ向け
栄養教室
離乳食に活かせる！「かけあわせ」の時短料理

●ご高齢者向け
低栄養予防ごはんの提案

●海外の方向け
日本の家庭料理教室