【参加者募集！】1/9(土)　3.3産後プロジェクト vol.1 産前・産後ママのためのHappy ボディケア

いよいよ 3・3産後プロジェクトがいろむすびcafeでも始動！！
産前2回　産後3回の 産前産後のトータルサポートをぜひぜひご活用ください！

身の回りに妊婦さんがいらっしゃる方はぜひ勧めていただけると幸いです♡

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産後を楽しく乗り切ろう！！1人で悩まない！1人で抱えない！
産後生活サバイバル〜リアル悩み解決プロジェクト

産後ママのリアルな困った！を解決します♪病院や自治体では手に入らない産後のお助
け知恵袋！ 産前2回、産後3回の全5回シリーズで産前産後のリアルなママの悩みを
確実にサポート！ぜひご友人と、ご主人ともちろんお一人でも！ご自身の産後の不安や
悩みを少しでも少なくするために奮ってご参加くださいませ！

各回 参加費:2,000円/人
定員: 20名
▼申込み
iromusubicafe@gmail.com まで　1.件名「3・3産後プロジェクト」2.参加ご希望日時 3.ご連絡先メール
4.お電話 5.妊娠中の方は予定日と現在の妊娠週数 6.お子様同伴の有無(有の場合は同伴するお子様の月齢をお知らせ下さい。)

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▼1/9(土)　3.3産後プロジェクト vol.1 産前・産後ママのためのHappy ボディケア

産前１回目は妊娠中の妊婦さんのカラダのケア(おっぱい、骨盤)の方法と、産後のセルフケアを
お伝えします♪
産後は何かと忙しくなるので、ぜひ妊婦さんの時からしっかり準備していきましょう♡

▼タイムスケジュール&コンテンツ
<10:30〜11:30>
産前産後のおっぱいのケア セルフケア、乳腺炎について　本当に困った時どうすればいい？
担当 助産師:藤本三和子氏(晴ル助産院)

<11:30〜12:00>
産前ママのためのむくみ改善！産後ママ向けぎっくり腰予防！
担当：しあわせカラダセラピスト aico☆