【参加者募集！】ママのための簡単ダンスエクササイズ

体を大きく動かしたくてウズウズしているママ、集まれ～！
ゆったりストレッチからスタートして、少しずつ日ごろの固まった筋肉をほぐします。
体が温まってきたところで、曲に合わせて、誰でも簡単にできる動きを組み合わせ
1曲を大きく動きます。繰り返しの動きですが、曲に合わせることで、ダンスしている気分を味わえます！

▼「ママのための簡単ダンスエクササイズ」
日程 10/26(水)　11/30(水)　12/20(火)　1/30(月)　3/1(水)　3/31(金)
時間：10：00～11：00
※ご希望者は11：30～ご一緒にランチしておしゃべりを楽しみましょう♪

対象：女性ならどなたでも(^^♪（子連れＯＫ！3か月～）
　　　妊婦さんは医師と要相談。

参加費：1,800円
※傷害保険の加入はございません
※ランチ代は別途必要になります

定員10名

持ち物：蓋つきの飲み物（お子様の分も）、汗ふきタオル、
着替え（ジャージ素材がお勧めです）※安全性確保のため裸足で行います。

お申込み: happyperfume0220@gmail.com
① お名前
② お子様のお名前と月齢
③ メールアドレス
④ お電話番号
⑤ 当日レッスン後のランチ（いろむすびカフェにて）をご希望するか、否か。

上記5点をご記載の上、メールにてお申し込みください。