「心と体を結ぶyoga」

「ほぐして、ゆるめて、補強する」 普段の生活で硬くなっている体をほぐして、心も頭もスッキリさせましょう!

  • Health

主催

鈴村 由衣

対象

妊娠中でもお子様連れでも大歓迎!(妊娠中の方は備考欄に記載ください)

タイムスケジュール

10:00〜11:00

定員 10人

料金 500円

自分の足を触って老廃物を流します。
ボールまたはバスタオルを使用して体をほぐします。
ヨガの動きをメインに体を補強していきます。
日常に取り入れられるマッサージやストレッチを身に付けて、無理のない継続を目指します。

【年間スケジュール】
2023年
4/18火,5/16火,6/20火,7/18火,8/15火,9/19火,10/17火,11/21火,12/19火
2024年
1/16火,2/20火,3/19火

講師について

鈴村 由衣

器械体操 6年
ダンス  7年
ヨガ   12年
体を使うことに楽しさを見出してきた人生。ヨガに出会ってから、「心と体は繋がっている」と実感し、JYIAヨガインストラクター1級を取得。
結婚を機に土日休みのOLへ転身。
2度の育休を経て復職するも心と体のバランスを崩し、再度ヨガの重要さを実感。
『心と体を健康に』をモットーに活動していくことを決意。
これからの繋がりが楽しみです!
【Instagram】@musubiyoga_yui

直近の日程

2023年4月

来月の開催内容

2023年4月18日(火)

受付中

「心と体を結ぶyoga」

申し込み方法

受付締め切りについて

開催前日12時まで

連絡先

musubiyoga7@gmail.com