腰痛改善！肩こり解消！しあわせカラダストレッチ

講師について

しあわせカラダセラピストaico☆

佐野愛子(しあわせカラダセラピストaico☆)
３歳よりクラシックバレエをはじめ、その後大学時代House、HipHopJazzと様々なダンスを経験。1年間のアメリカ留学時代にもダンスを学ぶ。
社会人になってヨガをベースにしたブリージングストレッチ®︎に出逢い2011年に指導者養成講座を卒業。その他ベビーサイン、ベビーアロマ、ベビーヨガの資格も習得。2021年にASPミセスコンテストにチャレンジし、日本チャンピョンになりマレーシア世界大会へ。アンバサダー受賞。その経験を活かし現在ASP公認ウォーキング講師としても活躍中。産後のママを中心に骨盤セルフケアをメインに疲れづらい体づくりを日々研究しながら女性のカラダをサポートする「しあわせカラダストレッチ」を開催。

…

私自身　娘が5ヶ月の時に、ぎっくり腰を患い・・・とっても苦労しました！
子育てや家事、子連れ出勤にと忙しさがピークに達するとぎっくり腰を繰り返すという辛い日々。針や整体にお世話になっていましたが、根本的には中々解決せず困っていました。
そんな中、自分の腰や肩の痛みと向き合う中で普段のカラダの使い方・姿勢がとても大切なことを身をもって痛感した経験から一人でも多くのママに、自分のカラダを信頼し、カラダに負担のないむしろ「お子様を抱っこすればするほど理想なBodyが手に入る！」ような楽々トレーニング法をお伝えできたらと思い「しあわせカラダストレッチ」を研究してお届けしています。

どうしても子育てをしていると意識はお子様の方にばかり向きがち。
忙しくて、自分のことは後回し・・
でも子育てをしながら、子供を抱っこしながら、日常の隙間時間にできて、
自分が美しく、楽しくなる♪　それが「しあわせカラダストレッチ♪」です！
骨盤をメインに、カラダの使い方、骨盤のリズムをお伝えし
子育てや普段の生活を通じて理想のカラダを手に入れる方法を伝えたいと思っております。

簡単な動きばかりですので、レッスンでエッセンスをお持ち帰りくださいね^^

【instagram】

aico_love.smile