子連れＯＫ！ストレッチ&リフレッシュダンスエクササイズ 　ストレッチ後、流行りの楽曲や馴染みの曲で皆で楽しく踊ろう！

♪講座内容♪
最初はストレッチでゆっくりと体の隅々をほぐしながら伸ばしていきます。その後、身体が温まった所で、簡単なステップエクササイズや、ダンスに必要な体の各部分を動かすアイソレーション。その後、馴染みの曲や流行りの曲で皆でリズムダンスを踊り、楽しむ講座です。

♪対象者♪
お母様（子連れＯＫ！）や地域の方対象。体を動かす機会を作り、ダンスで健康的にリフレッシュしましょう。
心も体も元気になって頂きたいです。

♪ご参加者の声♪
楽しかったと言って頂きました。
ダンスを踊ったりストレッチしたりする事で、身体も頭も使い、柔軟性も向上できます。皆でリフレッシュ致しましょう。

【年間スケジュール】
２０１９年
４/４(木)，５/２７（月），６/２４（月），７/４(木)，９/５(木)
１０/３(木)，１１/２５（月），１２/５(木)
２０２０年
１/２７（月），２/７（金），３/５（木）