Cコース「時短＆リラックスでゆたかなおうちじかんつくり」

~ママたちやお子様たちのコミュニティの場を~
2021年度大好評だった
「わかちあい北区♡彩り豊かな子育てコミュニティ」が
バージョンアップして開催決定！
「産前産後のママ」向けのワークショップや
イベントやお茶会を実施します。
１つのテーマが３つのイベントで成り立ちます。
お好きなテーマにご参加ください♪

テーマは３つ、

Aコース「じっくりモノづくり」

Bコース「自分を大切にする～ママのリフレッシュ～」

Cコース「時短＆リラックスでゆたかなおうちじかんつくり」

ママたちが楽しみながら、
子育ての情報交換などできる場を目指していきます。

※１テーマ、３講座で１セットのイベントです。

*テーマ*

Cコース
時短＆リラックスでゆたかなおうちじかんつくり

　　　ママになると忙しくて、どうしても自分を大切にする時間が
もてなくなってしまう方も多いのでは？
賢く時間を活用することで、リラックスした心を作り、
おうち時間をゆたかにする講座をご用意しています。
最終日には、街のリビングルームで楽しく遊びながら、子育ての情報交換などもしていきます。

↓こちらの3講座で１セット♡

①10/17(月)　簡単・時短・栄養満点★おうちごはんの作成術
②11/7(月)　好きな香りで♪オリジナル・アロマルームスプレー作り
③12/2(金) 「遊び場」でおもちゃを知ろう・楽しもう♪

*３講座の詳細*

①『簡単・時短・栄養満点★おうちごはんの作成術』

～育児で忙しい毎日の中でも無理なくできるごはん作りのコツをお伝えします！～

10/17 (月)

※一部チラシの日程が異なる場合がございます。

＜イベント内容＞

家事の中でも毎日の献立作り、ごはん作りが大変！気が重い！
という方はとても多いです。
特に子育て中のご家庭は、
こどもに栄養バランスの取れたごはんを食べさせてあげたい、
キッチンに立つ時間もできるだけ短くラクにしたい。
どちらも叶えたいという方が多いと思います。
この講座では
【簡単・時短・栄養満点】のごはん作りができるコツをお伝えします！

★バランスの取れた献立のポイント
★”半調理”を活用する
★”かけあわせごはん”というレパートリー術
★身体の中から元気になる！おすすめ野菜の栄養と摂り方＝調理法など

講座の中で、ご家庭で実践されているおススメの時短方法、
ごはん作りで困っていることなどを
参加されるみなさんにもシェアして頂きお話しながら
交流ができたらと思っています＾＾

＜お持ち物＞

筆記用具

②『好きな香りで♪オリジナル・アロマルームスプレー作り』

～陣痛時のリラックス＆産後のリフレッシュにも☆～

11/7 (月)

＜イベント内容＞

好きな香りでリラックスしたりリフレッシュしたり☆
天然成分100%の精油2〜3種からの調合もよし、単体でもよし、
好きな香りを見つけてお部屋にシュッとするだけ！
気分を上げましょう♪

＜お持ち物＞

なし

③「遊び場」でおもちゃを知ろう・楽しもう♪

～おもちゃをもっと知って、お子さまと一緒に楽しもう♪～

12/2 (金)

＜イベント内容＞

『街のリビングルーム～遊び場～』にはボーネルンドさんの遊具がたくさん！
そんな「遊び場」を開放して、保育士・幼稚園教諭免許を保有するスタッフが
自身の子育て経験も踏まえながら、
子育てに役立つ情報や月齢別に喜ぶおもちゃや遊びなどをお伝えします。
遊んだあとはお茶をしながらお話タイムも楽しみましょう。

＜お持ち物＞

なし

お申込みはこちらからも可能です↓

https://forms.gle/urkd28rQVcQ5BRBJ6

＜イベント共通ご案内とご注意＞
３講座で１セットのイベントです。
申込締切日は初回講座の３日前です。
３講座のうち全部ご参加いただきますが、お客様のご都合で参加いただけない場合でも、返金はございません。

令和４年度　北区地域づくり応援団事業