ダンスストレッチと軽減ヨガの思考を取り入れたリフレッシュストレッチLesson☆彡

ダンスレッスンの前半に行う体を温めるウォーミングアップと、軽減ヨガの思考を交ぜたオリジナルのリフレッシュストレッチレッスンです。ゆっくりとした動きが中心で、運動不足の解消に最適です。

＜参加者の感想＞
いつも冷えている足先が、夕方になってもポカポカしていました。
続けて通いたいです。

【講師ホームページ】
https://mamitame1031.wixsite.com/mysite

【年間スケジュール】
2021年
2/22(月),3/22(月)
4/26(月),5/24(月),6/28(月),7/26(月)
11/22(月),12/27(月),1/24(月),2/14(月),3/28(月)